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邯郸玛丽亚妇产医院 看病看的不错呢
地区: 北京 发布时间:2022/5/22 15:15:03 发布人:健康中心123 点击:

邯郸玛丽亚妇产医院讲解妊娠期是女性在一生中最重要的时期,怀孕期间,孕妈妈深刻体验着神秘的生命孕育过程。怀孕几乎让女人变成完全不同的一个人,无论是身体,还是心理,都会发生许多变化,在此间,即便是孕前温柔,乐观豁达的女性也会偶尔发发脾气。不过小编还是建议各位孕妇保持良好的情绪,因为这对胎儿有益,反之不良情绪则会对胎儿造成影响,那孕妇如何释放不良情绪呢?

1、内分泌变化导致的不良情绪

怀孕期间,女性的情绪波动会比较明显。即便是以前文静的您,可能会发现自己变得焦躁易怒,对于小事反应过度,斤斤计较,莫名的沮丧、哭泣。变动的内分泌含量正主导您的情绪变化。焦躁、易怒、沮丧并没有什么可耻的。

解决方法:寻求家人和朋友的支持和理解,相信他们会包容和理解你,而你也很快会变得舒心起来,因为有家人的支持。

2、体型变化引起的不良情绪

孕妈妈可能需要一段时间来适应体型变化、体重增加、发色改变。在妊娠期间,身材肯定走样,各位准妈妈对自己庞大的身躯感到陌生。有些孕妇可能会担心自己肥胖,变得没有吸引力,害怕产后无法恢复窈窕身材。

解决方案:世界上大多数文化都视孕妇为最美丽的女人。与其对身体感到失望,不如换个角度看看,把圆润视为人体生育力的光辉,对自己孕育下一代的能力及体型感到自豪。

3、消除各种恐惧感的方法

怀孕晚期,准妈妈可能开始担心临盆的各种问题:自己是否能承受分娩的痛苦?会尖叫、排便或失去控制吗?需要剖腹生产或顺产吗?当然,您可能会很惊讶自己的平静和过分失去控制,但没有关系,只要记得医生都已经见过多次了,实在没有什么好难为情的。

有些孕妇可能会担心自己是否是个好妈妈,是否会伤到孩子或对他照顾不周。这些感觉都很常见,可说是合理的恐惧。也许可以替朋友照顾一下她的小孩子,替她换尿片、哺乳,这样您就能获得自信。

4、做梦引起的情绪变化

在怀孕最后三个月,孕妇做梦的次数会越来越频繁。研究指出,大部分产妇都会梦到胎儿有问题,有时会梦到失去孩子。这可能是过分担心流产或死产的缘故。这些梦境是孕妇们在宣泄自己的焦虑。做梦、噩梦、幻想都可能是对您孩子的一种敌意表现。这宝宝将来会捣乱您的生活、隐私、舒适的日常活动。

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