近年来，更多人膝盖疼痛，到医院一查竟是骨关节炎在作怪。骨关节炎是一种常见病、多发病，越来越年轻化。虽然它不是致命的，但它严重影响了生活质量，甚至不能独立行走，一定要加以重视，以免延误治疗。骨关节炎致残率可达53%专家介绍说，骨关节炎，又称骨关节炎、老年性关节炎、骨关节炎、肥厚性关节炎、退行性关节炎和增生性骨关节炎，是一种以滑膜关节软骨丢失和关节周围骨增生为特征的关节病。其临床表现为关节疼痛和僵硬。局部压痛、活动受限、行走无力、关节反弹是主要表现，有时伴有关节积液，严重者关节畸形，但不伴有明显的全身症状。本病见于全身许多关节，膝关节是本病的主要部位。骨性关节炎是一种慢性疾病，相对缓慢。许多人说，许多人说自己以前走路膝盖不会咔咔响，现在也响了，这可能是骨关节炎的症状。肥胖、不适当的运动、创伤、繁重的体力劳动、骨质疏松等都会导致骨关节炎。目前，全世界有3.6亿人患有骨关节炎。在中国，60岁以上的人中有一半以上患有骨关节炎，致残率可达53%，且有年轻化的趋势。结果表明，肥胖妇女体重减轻5公斤，10年内症状性骨关节炎发病率下降50%。当你体重增加时，关节的负担就会增加。适度运动对预防骨关节炎的早期护理非常重要研究表明，运动可减轻疼痛，有利于关节液在关节内流动，选择适当的运动项目，如游泳、步行、骑自行车、蹲姿等，可以通过运动有效地预防骨关节炎。其中游泳对膝关节保护最为有利。此外，通过锻炼对超重人群的体重控制也可以减轻关节的负担。热爱运动是好事，但过度运动肯定是坏事。专家说，老年人应该根据他们的身体健康和体格选择运动强度的类型。专家提醒老年人，为了使关节保持良好，尽量减少上下爬，蹲下不超过45度，超过90度关节容易磨损。此外，每周锻炼时间和强度比前一周增加10%以上。 此外，保持营养均衡也很重要。老年人应多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、紫菜、水果等，以保证老年人骨代谢的正常需要。此外，提醒老年人要减少脂肪和胆固醇的摄入，避免生冷、油腻、辛辣的食物。较薄的人应该适当地摄入热量，超重的人应该控制他们的饮食。干细胞应用于膝骨关节炎治疗研究:研究历程Brittberg 等从20世纪90年代开始利用自体软骨细胞修复软骨损伤，取得一定效果。Akgun 等对比自体骨髓间充质干细胞和软骨细胞对14例膝骨关节炎患者修复效果，发现接受间充质干细胞治疗的患者KOOS及VAS评分改善更显著。 Wakitani等利用间充质干细胞进行临床试验，试验组将混有自体骨髓间充质干细胞、胶原蛋白凝胶植入患者的关节软骨损伤处，对照组只植入等量胶原蛋白凝胶，两组患者关节功能均得到改善，但只有接受间充质干细胞治疗的患者在损伤处发现透明软骨生成。Wakitani 等对41例接受间充质干细胞治疗的患者进行长达11年的随访，未发现任何严重的并发症。间充质干细胞可体外被诱导分化为成骨细胞、脂肪细胞、肌细胞、神经细胞、上皮细胞等，可迁移到损伤处，参与损伤组织的修复。 在损伤软骨微环境中活性因子的作用下，消除炎症、促进膝关节软骨自身修复，重建关节功能，诱导软骨再生，治疗膝关节软骨损伤。 该技术已获得北京市新技术新产品服务证书。膝关节炎治疗新希望——干细胞疗法干细胞疗法适用于由退行性疾病或反复性外伤引起的膝关节软骨损伤。提取最优质的间充质干细胞进行精准培养、靶向治疗，注入到关节腔后干细胞分泌活性生长因子，促进软骨组织损伤修复与再生，治疗膝关节软骨损伤。多睦健康（wxh：domo-health）